Carolin Bodens-Richter – Coach für Ernährung

Coaching Schwerpunkte

Ich bin Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit Fokus auf Mindfulness, Nutrition und Training (MINT). Mit wissenschaftlich fundierten Methoden unterstütze ich Menschen dabei, mehr Energie, Achtsamkeit und Balance in ihr Leben zu bringen – beruflich wie privat.

Gesund Führen im Business: Mit 20+ Jahren Erfahrung im Marketing & Vertrieb begleite ich Führungskräfte dabei, Leistung und Gesundheit erfolgreich zu verbinden.
Achtsamkeit & Resilienz: Als zertifizierte Mindfulness-Trainerin (Search Inside Yourself | Google) vermittle ich wirksame Tools für Stressmanagement und mentale Stärke.
Ernährungsberatung: Ich helfe, alltagstaugliche, nachhaltige Ernährungsstrategien zu etablieren – für mehr Vitalität und Wohlbefinden.
Personal Training & Pilates: Individuell abgestimmte Programme fördern Bewegung, Kraft und Mobilität – körperlich und mental.

echtJETZT Coaching Produkte

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Lieblingszitat

„Ich sage Dir nicht, dass es leicht sein wird. Aber dass es sich lohnt.“ (Unbekannt)

Persönliches Statement

Veränderung beginnt oft im Kleinen – und genau das fasziniert mich. Schon seit meiner Schulzeit schlägt mein Herz dafür, Menschen für einen gesunden, bewussten Lebensstil zu begeistern.

Was mich antreibt? Der Wunsch, echte Veränderung möglich zu machen – nicht mit starren Konzepten, sondern mit Empathie, fundiertem Wissen und echter Begeisterung. Ich begleite meine Klient*innen auf Augenhöhe – Schritt für Schritt – hin zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und Selbstwirksamkeit.

Mein Wissen

Mindfulness Teacher (Search Inside Yourself, Google)
Zertifizierte Pilatestrainerin, Personal Trainer
Ernährungsberaterin (ASG)
Fort- und Weiterbildungen in Stressmanagement, Resilienz und gesunder Lebensführung
Diplom-Kauffrau mit langjähriger Führungserfahrung in Marketing, Employer Branding und Vertrieb

Meine Erfahrung

Leitung von Workshops und Seminaren für Unternehmen, Führungskräfte und Privatpersonen
Einzel- und Gruppencoachings im Bereich Mindfulness, Nutrition und Training
Entwicklung maßgeschneiderter Gesundheitsprogramme für verschiedene Zielgruppen
Beratung und Begleitung von Menschen auf ihrem individuellen Gesundheitsweg
Über 20 Jahre internationale Erfahrung aus Marketing- und Vertriebspositionen bei renommierten Unternehmen wie L’Oréal, Club Méditerranée und DHL

Privates

Als Working Mom weiß ich, wie herausfordernd der Spagat zwischen Job und Familie sein kann. Achtsamkeit hat mir geholfen, im Trubel des Alltags ruhiger, präsenter und liebevoller mit meinen Kindern umzugehen. Diese bewusste Haltung schenkt mir mehr Gelassenheit – und lässt Raum für echte, wertvolle Familienmomente.

Reisen ist meine zweite große Leidenschaft. Neue Kulturen, andere Perspektiven und inspirierende Begegnungen erweitern nicht nur meinen Horizont, sondern fließen auch direkt in meine Arbeit als Gesundheits-Coach ein.